Dich vụ thông cống nghẹt
10/10 865 bình chọn
Thứ sáu, 11/8/2013, 0AM:0(GMT+7)

1 căn bệnh nguy hiểm, nhiều người bị nhất hiện nay.

Bệnh mỡ nhiễm máu đang là thảm họa của toàn nhân loại, khi mà số người tử vong do nguyên nhân gián tiếp của bệnh này càng tăng lên không ngừng theo cấp số nhân. Tương tự bệnh goud, bệnh mỡ nhiễm máu cũng nảy sinh từ chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thừa chất, ăn nhiều chất béo...

   Một khi hàm lượng mỡ trong máu cao có thể nảy sinh các bệnh như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu, hoại tử ruột...Ngoài ra một thông tin đáng lưu tâm là đây không phải là bênh cho người béo phì, mà những người gày, nhưng chế độ dinh dương không hợp lý cũng gây ra máu nhiễm mỡ cao. Đặc biệt với những người hay uống rượu bia, hút thuốc vô tội vạ...


nạo vét hố ga  

  Vậy những thức ăn và cách phòng trị bệnh phù hợp như thế nào, chúng ta cùng tham khảo một số lưu ý dưới đây :
Nhận diện về bệnh hàm lượng mỡ máu cao :
   Theo các bác sỹ khoa Tim mạch - bệnh viện tim mạch tp hcm, do quyết định của gene và hệ thống bài tiết, khi ăn nhiều thực phẩm chứa chelesterol, không thể bài tiết mà chuyển hóa hầu như các chất dư thừa này thành chất mỡ bám vào mạch máu , tạo ra các mãng xơ vữa.
 
Với 4 thành phần mỡ có 2 phần chủ yếu gây ra mỡ máu cao là : tryglycerid và cholesterol. Sự mất cân bằng chất tryglycerid và cholesterol sẽ làm 2 thành phần này cô đọng lại, gây ra hẹp lòng mạch, cản trở tới việc lưu thông máu. Một lúc nào đó, những mảng mỡ đóng này có thể vỡ ra, khiến máu khối bám vào các mảnh vỡ sẽ dẫn đến tắc mạch máu, thiếu máu. Tình trạng bít hẹp nếu xảy ra khu vực não bộ thì gây ra bệnh tai biến mạch máu não, nếu ở ruột thì gây bệnh tắc ruột, ở hệ thống tuần hoàn-tim gây bệnh nhồi máu cơ tim và nếu ở tay chân gây tắc mạch máu dẫn tê liệt hoặc bại liệt chân tay...


thong cong nghet


Tất cả hiện tượng và tai biến này được gọi là hiện tượng hàm lượng cholesterol trong máu cao hơn bình thường. Do đó “bản chất bệnh” và “diện mạo cholesterol”  phải hiểu như thế nào cho chính xác ? Đây là chất sền sệt màu hơi vàng, có trong bất cứ người nào. Bệnh nhân có thể gặp triệu chứng như cao huyết áp, xuất máu não, đâu tim, và các bệnh cực kỳ nguy hiểm khác.
  Nhưng nếu chúng ta hiểu không đúng về bản chất cholesterol thì cũng khá sai lầm, vì chất này là một thành phần khá quan trọng trong cơ thể, nó chính là chất sản xuất ra các tế bào mới, đặc biệt nó bảo vệ tế bào thần kinh... nhưng nó cực nguy hiểm nếu nó dư thừa..
   Ai đi khám, nếu nhắc tới Cholesterol, đều có ác cảm, nhưng chỉ số của nó như nào là vừa. Bạn nên phân biệt 02 thành phần, cholesterol thực phẩm và trong cơ thể. Nếu là cholesterol thực phẩm, trung bình 1 ngày con người không nên tiêu thụ quá 300g. Tức là tương đương khoảng 1/2 quả trứng gà. Còn đối với cholesterol trong cơ thể, thì phải ở mức 180, nếu quá cao, nguy cơ tiểm ẩn bệnh rất nhiều.  
   Tiến sĩ John Larosa, Chủ tịch uỷ ban Hiệp hội Bảo vệ tim HOA KỲ, đã tìm thấy trong thực phẩm có ba yếu tố quyết định hàm lượng chelesterol trong máu là : Satuhrated fat (mỡ khó tan), Polyunrsaturated fat (mỡ dễ tan) , Dietavry cholesterol (cholesterol trong thực phẩm).  Với hàm lượng chất mỡ khó tan cao sẽ là nguy hiểm gấp 03 lần so với cholesterol trong thực phẩm thông thường, nó chứa rất nhiều trong cá, thịt,nước cốt dừa, bơ... do vậy cần đặc biệt lưu ý, còn chất dễ tan có trong bắp, sữa đậu lành...


 
thông cống nghẹt

Cách phòng bệnh và trị bệnh :
 
Với Bệnh Serum cholesterol (hàm lượng mỡ trong máu cao) có thể sẽ bắt đầu từ khá sớm, khoảng 18 tuổi trở lên, diễn biến liên tục, kéo dài không biểu hiện gì rõ ràng. Nếu trả béo phí là nguy cơ chính cho sau này. Và để tốt nhất bạn nên đến bệnh viện khám 2 lần / 1 năm, để chuẩn đoán các chỉ số hàm lượng, nhằm ngăn và phòng kịp thời nhất. Còn về chữa khỏi thì nó là không thể, chỉ là giảm mức độ , chỉ số hàm lượng.
 
Sau đây, sẽ là các cách mà chúng ta nên và cần phải làm để đối phó bệnh trên :
   Với loại bệnh này, chúng ta nên có chế độ ăn vừa phải. Đủ cho hoạt động cơ thể, không gây thừa mỡ. Việc điều trị chỉ làm giảm thời gian tiến triển bệnh, chứ không thể làm giảm hàm lượng , cũng như muốn trở lại bình thường. Do vậy bệnh phải theo dõi và điều trị suốt đời. Nếu phát hiện bệnh, bạn phải đến ngay các bác sỹ chuyên khoa tim mạch.
 
Các thực phẩm, thuốc men có tác dụng hạ cholesterol

  Tỏi là vị thuốc tốt giảm cholesterol 
  Bạn nên ăn thường xuyên và đều chừng 3-4 tép / ngày. Sau 6 tháng, mức choleterol giảm đáng kể 20-30% hàm lượng. Ngoài ra cần bổ xung thực phẩm như bắp, carot, trà xanh...cũng có tác dụng giảm cholesterol. Ngoài ra các loại rau cải xanh, hoặc những trái cây chứa nhiều vitamin C, cam , chanh, bưởi, dâu... có chứa cholesterol tốt. Và một điều thú vị sữa gầy cũng có thể làm giảm hàm lượng cholesterol 10-20%

  Trứng gà và nhưng cách hiểu sai lầm :
   Kết quả nghiên cứu chỉ ra, trong trứng ga chứa nhiều cholesterol nhưng khó làm tăng lên cao hơn chất mỡ. Do vậy mỡ động vật là nguy cơ chính. Ngoài ra một số đàn ông hay nói rằng giảm cân là việc của đàn bà, nhưng ít ai nghĩ rằng, nếu cân tăng lên 1kg thì hàm lượng mỡ máu tăng lên hai con số, và thực sự nguy hiểm, nếu ăn uống vô tội vạ...
 
   Gạo, đây chính là sản phẩm chúng ta cần. Xét về mặt nghiên cứu, thì tỷ lệ chết bệnh tim của bên Châu âu cao hơn rất nhiều so với châu á. Vì thức ăn chính của người châu Á là gạo. Do vậy hàm lượng cũng thấp hơn rất nhiều so với các thực phẩm khác. Tiếp theo là đậu, chỉ cần ăn 1 bát đậu mỗi ngày là giảm hàm lượng cholesterol 20%. Sả là món gia vị thông thường cũng làm giảm Cholsterol khá nhiều đến 12%,
   Thuốc lá là yếu tố và nguyên nhân chính gây ra hàm lượng Cholesterol cao, vì người hút có mức HDL thấp và LDL lại rất cao, do vậy có thể khiến cholesterol cao vọt. Cafe thì cũng không ngoại lệ, đặc biệt là người uống 2 ly/ 1 ngày, thì sẽ rất độc hại.
 
Tập thể dục
  Đây là phương pháp tốt nhất và hiệu quả nhất để chữa trị căn nguyên của bệnh này, người có cuộc sống lành mạnh và thường xuyên tập luyện sẽ ngăn được bệnh và phát triển tốt hơn rất nhiều. Do vậy, bạn nên có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, là cách tốt nhất. Còn về dùng thuộc khi đã rơi vào trường hợp cần phải dùng. Và đều phải kết hợp với thường xuyên hoạt động, tập thể dụng ít nhất 1h / 1 ngày.


 Bảo Lan - Đội thông cống nghẹt Quận Tân Phú.